Na tych zajęciach przyszłe Mamy będą miały chwilę dla siebie, by móc pogłębiać przyjazny kontakt ze swoim ciałem oraz w spokojny sposób przygotować się do porodu.
Ćwiczenia pozwolą im rozluźniać barki, rozprostować plecy, otwierać biodra, odciążać ręce, wzmacniać mięśnie głębokie i podstawę w nogach. Instruktorka nauczy uczestniczki także prostych technik oddechowych, które pomogą znaleźć wewnętrzną równowagę.
Zajęcia we wtorki: 12.15 -13.15 | grupa minimalna 5 osób Światowid, Ośrodek Działań Twórczych, ul. Sempołowskiej 54A Cena karnetu miesięcznego: 150 zł. Informacje i zapisy https://bit.ly/42lXDwjZapraszam bardzo serdecznie
