Za nami kolejny cykl SĄSIEDZKICH SPOTKAŃ Z JOGĄ I ŚNIADANIEM, które przyniosły nam wiele radości, relaksu i okazji do integracji.
Przez kilkanaście słonecznych niedziel spotykaliśmy się pod mirabelką na skwerze przy Dembowskiego i Partyzantów, by wspólnie rozpocząć dzień od łagodnej praktyki jogi. Budziliśmy ciało, rozciągaliśmy mięśnie, uczyliśmy się uważności w oddechu i kończyliśmy chwilą medytacyjnej ciszy.
Po praktyce czekało na nas pyszne śniadanie i aromatyczna kawa w Giaga Cafe, gdzie wśród zieleni i w serdecznej atmosferze mieliśmy okazję odpocząć, porozmawiać i poznać nowych sąsiadów.
Był to czas pełen otwartości, wytchnienia i sąsiedzkiej życzliwości, gdzie każdy – niezależnie od doświadczenia z jogą – mógł poczuć się swobodnie. Dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział i współtworzyli te wyjątkowe niedzielne poranki. Nie mogę doczekać się kolejnych spotkań!
Drogie Sąsiadki i kochani Sąsiedzi!
Z wielką radością zapraszamy Was na jogę, wspólne śniadanie i niespieszne sąsiedzkie spotkanie na dobry początek niedzieli. Spotkamy się pod mirabelką na skwerze przy skrzyżowaniu Dembowskiego i Partyzantów w każdą słoneczną niedzielę.
Zaczynamy o godz. 9.30 poranną praktyką jogi, dzięki której łagodnie obudzimy, rozruszamy i porozciągamy ciało. Zrobimy też proste ćwiczenia oddechowe i kończymy praktykę chwilą ciszy i medytacji.
A potem …? Potem czeka na nas świetna kawa oraz świeże i przepyszne śniadanie w Giaga Cafe.
Z zadbanym i nakarmionym ciałem, w zielonym otoczeniu, będziemy przyjemnie spędzać czas, odświeżać stare znajomości i poznać nowych sąsiadów. Weźcie też koce piknikowe i swoich bliskich – dzieci, rodziców, dziadków, przyjaciół i spotkajmy się na wspólnym jogowaniu i pysznym śniadaniu.
Zajęcia będą odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych dłużej ćwiczących. Weź ze sobą matę i otwartą głowę. My zadbamy o dobry nastrój, zdrowy ruch i pyszne jedzenie.
KIEDY: W każdą słoneczną niedzielę o godz. 9.30. Zaczynamy 22 maja!
GDZIE: Pod mirabelką, skwer naprzeciwko Giaga Cafe, skrzyżowanie Dembowskiego i Partyzantów.
CENA: 50 zł, płatna gotówką na miejscu, zawiera zajęcia jogi oraz małe śniadanie wraz z kawą.
ZAPISY: Dajcie nam znać czy będziecie, tak żeby szef kuchni zdążył przygotować pyszności dla nas wszystkich. Dzwońcie: Rosela 666 677 108, lub piszcie: listydo@roselaciko.pl
GIAGA CAFE to przyjazna przestrzeń ze świetnym jedzeniem do miłego spędzania czasu z świeżą kawą, włoskimi przysmakami czy dobrym prosecco.
JOGA jest wszechstronną praktyką, która pomaga wzmacniać i rozciągać ciało, znaleźć i zaprzyjaźnić się ze swoim oddechem i uspokoić myśli. Daje umiejętność osadzenia się w swoim ciele, umyśle i uczuciach, żeby być bardziej obecnym, uważnym i otwartym na wyzwania codzienności. Praktykując regularnie stajemy się zdrowsi, bardziej odważni i zrównoważeni w relacji ze sobą i światem zewnętrznym.
Zajęcia jogi prowadzi Rosela Ciko, dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Albanka i Polka, mama Ignasia, ekonomistka, pasjonatka nauki, ajurwedy i szeroko rozumianej sztuki.
