Dołącz do letnich zajęć jogi w Parku Szczytnickim we Wrocławiu. Spotykamy się pod platanem w niedzielne poranki. Łagodna praktyka, natura, spokój i oddech. Dla każdego – na boso i z uśmiechem.
Możesz wpaść sam(a), z dzieckiem, mamą, partnerem czy partnerką. Zabierz matę, wodę i przyjdź się poruszać z nami.
Będziemy ćwiczyć łagodnie:
rozruszamy ciało,
porozciągamy się,
delikatnie wzmocnimy,
pokołyszemy i otworzymy się na poranne słońce
Na koniec – chwila oddechu pod starymi drzewami, cisza i spokój.
Kiedy: Spotkamy w niedzielę 13 lipca o 9:00
Pinezka: TUTAJ
Koszt: 50 zł – płatne gotówką
Jaki rodzaj jogi na zajęciach?
Moje nauczanie jest przyjazne, zaangażowane i bezpieczne, ale też otwarte na różne formy ruchu i pracy z ciałem.
Zajęcia są oparte na jodze o metodzie Iyengara. Jest to system ćwiczeń, który kładzie duży nacisk na precyzję, prawidłowe ustawienie ciała oraz świadome wykonywanie pozycji (asan).
Zajęcia są oparte na jodze o metodzie Iyengara. Jest to system ćwiczeń, który kładzie duży nacisk na precyzję, prawidłowe ustawienie ciała oraz świadome wykonywanie pozycji (asan).
Na zajęciach korzystam również z innych metod pracy z ciałem – trening funkcjonalny, akupresura czy podstawy tai chi.
Przede wszystkim na zajęciach pokazuję radość i kreatywność praktyki, bo joga to znakomity sposób, by wzmacniać swoje ciało i cieszyć się zdrowiem.
Przede wszystkim na zajęciach pokazuję radość i kreatywność praktyki, bo joga to znakomity sposób, by wzmacniać swoje ciało i cieszyć się zdrowiem.
Daj znać, że będziesz!
Zapraszam serdecznie, Rosela
