Tegoroczny warsztat w Kamieńczyku to połączenie jogi i kalari, tworzony i prowadzony wspólnie z Justyną Rodzińską-Nair – wieloletnią nauczycielką tej wyjątkowej sztuki oraz współzałożycielką Studia Kalari.
Kalari i joga mają ze sobą wiele wspólnego, a tam, gdzie się różnią – pięknie się uzupełniają. Mając jogową bazę i próbując treningów Kalari, doceniłam siłę, sprężystość, orientację przestrzenną i złożoną koordynację, które wnosi ta praktyka. Zrozumiałam też głębiej, dlaczego pewne pozycje – szczególnie stojące – wykonujemy w tak określony sposób i jakie to przynosi efekty. Co tu dużo mówić – Kalari to intensywna, wzmacniająca praktyka, która poprawia elastyczność całego ciała, buduje dobre nawyki ruchowe i dodaje pewności siebie.
Justyna prowadzi zajęcia w sposób przystępny, spokojny i bardzo zrównoważony. To prawdziwa wojowniczka – silna i łagodna jednocześnie. Budzi szacunek swoją skromnością i niesamowitą sprawnością.
Praktyka jogi była dopasowana do potrzeb uczestników – starałam się odpowiadać na pytania dotyczące tego, jak możemy wykorzystywać pracę z asanami (i szerzej: praktykę jogi) w kontekście konkretnych dolegliwości czy potrzeb zdrowotnych. Ciało się zmienia – z wiekiem, w wyniku obowiązków życiowych czy ograniczeń zdrowotnych – a joga daje nam narzędzia, by się do tych zmian z czułością dostosowywać. Pojawiło się wiele pytań o to, jak praktykować, by realnie i długofalowo odczuwać ulgę.
Pogoda nam sprzyjała – praktykowaliśmy na łące, chodziliśmy boso po porannej rosie, oddychaliśmy świeżym powietrzem, doświadczaliśmy ciszy, śpiewu ptaków i wszystkich odcieni zieleni. Wieczorem siedzieliśmy wspólnie przy ognisku, rozmawiając o sprawach dużych i małych, jedząc ciasto przygotowane przez Mamę jednej z uczestniczek.
Był też czas na nasz już tradycyjny spacer do schroniska po czeskiej stronie.
Z serca dziękujemy pani Magdzie i czterem pokoleniom kobiet, które nas ugościły i karmiły pysznymi posiłkami w Agroturystyce Siedlisko Ciszy.
Dziękuję wszystkim uczestnikom za zaufanie, szczerość i wspólny czas.
Kolejny warsztat w Kamieńczyku odbędzie się 24–26 kwietnia 2026 – zapiszcie tę datę!
Te zdjęcia to tylko mały fragment tego, co się działo. Reszta magii i rozmów zostaje między nami.
Dziękuję Justynie za współprowadzenie.
Do zobaczenia – na matach i na szlakach!
