Dlaczego tak ważne jest dbanie o prawidłową pracę jelit? Od prawidłowej pracy jelit zależy nie tylko przyswajanie składników odżywczych, ale także nasza odporność, emocje i zdrowie psychiczne.
Drugi mózg
Jelita zawierają ok. 100 milionów komórek nerwowych, są precyzyjnie unerwione i wyposażone w skomplikowane sieci neuronowe. A do tego dzięki swej olbrzymiej powierzchni, pełnią rolę największego narządu zmysłowego w ludzkim organizmie. Powierzchnia jelit jest ponad 200 razy większa niż powierzchnia skóry. Powierzchnia skóry to ok. 2 m2, natomiast przewód pokarmowy może mieć powierzchnię nawet 500 m2. Na tej powierzchni rozkładają się toksyny i resztki pokarmów stanowiące pożywkę dla pasożytów i grzybów. W przeciwieństwie do zamkniętego w kostnej puszcze i odizolowanego od reszty ciała mózgu, zawsze znajdują się w samym środku wydarzeń. Jelita to złożony system, który rejestruje nasze życie wewnętrzne i oddziałuje na podświadomość.
Emocjonalne kiszki
Jelita poprzez swoją ogromną powierzchnię i bezpośredni kontakt z krwią, cząstkami jedzenia, hormonami i całym układem immunologicznym, pozostają w centrum dowodzenia naszym organizmem. To one decydują, które informacje są istotne dla naszego funkcjonowania i przekazują je do mózgu w postaci impulsów. Jelita (a dokładnie stosunek dobrych bakterii, do złych bakterii w jelitach) determinuje samopoczucie emocjonalne. Wiadomo że 90 proc. serotoniny, hormonu regulującego nasz nastrój, produkowany jest w jelitach. Jeśli mikroflora jest uszkodzona, nie produkuje odpowiedniej ilości serotoniny oraz obniża wchłanialność witamin i pierwiastków mineralnych.
Emocje również wpływają na nasze trzewia. Emocje, zarówno przyjemne jak i te nieprzyjemne, powodują wydzielenie określonych substancji chemicznych, które organizm musi „strawić”. Higiena emocjonalna, to kluczowy element dobre funkcjonujących jelit.
Odporność z brzucha
Układ odpornościowy składa się z kilku pięter. Jelita to jedno z najważniejszych z nich– to tu znajduje się 80 proc. limfocytów którymi dysponujemy. W sprawnym funkcjonowaniu układu odpornościowego bardzo ważną rolę pełnią bakterie jelitowe, które aktywują jego różne komórki. W naszych jelitach bytuje na co dzień ponad tysiąc różnego rodzaju gatunków bakterii! I ważne, by ten bakteryjny zestaw, czyli mikroflora, miał właściwy skład. U ludzi zdrowych w jelitach przeważają przyjazne bakterie, które zasiedlają układ pokarmowy, zapobiegają mnożeniu się złych bakterii i grzybów i jednocześnie pozostają ze sobą w stanie równowagi biologicznej.
Takie starania by utrzymać złożoną równowagę i zdrowie organizm prowadzi w każdej chwili, i również w każdym momencie możemy zaczynać poprawić stan naszych jelit. Zapraszam na Warsztat WIOSENNY DETOKS Z JOGĄ 18-20 maja podczas którego dowiedziecie się więcej o tym co robić żeby przywrócić i zachować sprawność i prawidłową pracę jelit!
