JOGA Z PASJĄ I DOŚWIADCZENIEM
Oferuję kompleksowe i profesjonalne zajęcia jogi dostosowane indywidualnie do potrzeb każdego klienta. Moje wieloletnie doświadczenie oraz wszechstronność pozwalają mi tworzyć programy, które odpowiadają na różnorodne oczekiwania – zarówno osób początkujących, jak i zaawansowanych. Niezależnie od celu: relaks, poprawa kondycji, czy wsparcie w treningu sportowym – wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
INDYWIDUALNE ZAJĘCIA JOGI
Stawiam na pełną personalizację – zajęcia dopasowuję do Twojej kondycji, trybu życia i indywidualnych potrzeb.
- Bezpieczna i skuteczna forma ćwiczeń.
- Dojazd w dogodnym miejscu i czasie – również w godzinach nietypowych (wczesny ranek, wieczór).
To idealna propozycja, jeśli szukasz spokoju, równowagi i harmonii w swoim życiu.
JOGA DLA FIRM
Joga w miejscu pracy to sposób na zwiększenie efektywności zespołu i poprawę samopoczucia pracowników.
- Zajęcia w języku polskim lub angielskim.
- Treningi dopasowane do specyfiki pracy biurowej (30–60 minut).
- Poprawa kondycji, koncentracji i redukcja stresu – efekty widoczne zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
WARSZTATY TEMATYCZNE
Pogłęb swoją praktykę dzięki warsztatom skrojonym na miarę!
- Cel: kondycja, relaks, czy aspekt terapeutyczny.
- Czas trwania dopasowany do Twoich potrzeb – od kilku godzin po kilkudniowe retreaty.
- Możliwość uzupełnienia o masaże, wegetariańskie posiłki czy koncerty gongów.
Warsztaty to przestrzeń zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych – każdy znajdzie coś dla siebie.
NAUKA PRAWIDŁOWGO ODDECHU I TECHNIKI RELAKSACYJNE
Oddychanie i relaks to klucz do harmonii ciała i umysłu.
Podczas zajęć nauczę Cię prostych, skutecznych technik, które:
- Pomogą wyciszyć umysł i odprężyć ciało.
- Zredukują stres i napięcie nagromadzone w codziennym życiu.
- Przywrócą równowagę psychiczną oraz poczucie wewnętrznego spokoju.
Zadbaj o siebie dzięki sprawdzonym metodom oddechu i relaksacji, które możesz stosować zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.