Oddech a emocje
Dlaczego warto praktykować jogę? Joga poprzez uspokajanie rytmu oddychania, pozytywnie wpływa na poprawę pamięci i…
Otwarte i darmowe zajęcia jogi online w każdą sobotę, 2020
W każdą sobotę o godz. 10 prowadzę otwartą i bezpłatną sesję jogi dla wszystkich chętnych.…
Jak praktyka jogi pomaga w depresji
Pozytywne efekty jogi są szeroko udokumetowane w badaniach naukwych. Jednak do tej pory nie było…
Oddech a nastrój
„Związek między osłabieniem oddechu a OBNIŻENIEM nastroju jest tak jednoznaczny i bezpośredni, że każda technika…