Oprócz zajęć jogi, przez jakiś czas prowadziłam również bardzo ciekawe zajęcia Float Fit. Zajęcia odbywają się na basenie, na specjalnej desce przymocowanej do specjalnych lin.
Te zajęcia – dla mnie – to połączenie jogi i treningu uważności. To nauka odpuszczania bezpiecznego lądu, odnalezienia oddechu w niestabilnym środowisku, skupienia uwagi kiedy wszystko dookoła faluje. I obserwacja swoich nawyków ruchowych, które piękne wychodzą kiedy wszystko płynie.
Ale najważniejsze dla mnie – to odkrywanie dziecięcej frajdy i radości z samego ruchu, bez oczekiwania nagrody, postępu, czy głębszych przemyśleń. Może o to – też – chodzi w tej jodze? Jasne, nie trzeba wejść do wody czy na deskę żeby to wszystko poczuć. Ale czasami warto wyjść poza swoją strefą bezpiecznego lądu i dać się pomoczyć