Joga i Energia Życiowa: Jak Ożywić Komórki i Wzmocnić Witalność
Często słyszymy, że joga zmienia życie. I choć może się to wydawać frazesem, w rzeczywistości…
Ból promieniujący – czy zawsze oznacza konieczność rezygnacji z aktywności?
Jak to jest z tym bólem promieniującym? Czy to zawsze oznacza zniszczenie dysków międzykręgowych, konieczność…
Dlaczego samotność jest szkodliwa dla zdrowia?
Skutki zdrowotne przewlekłej samotności są dalekosiężne. Z badań naukowców amerykańskich wynika, że przewlekła samotność może…
Joga dla Zdrowia – jak emocje kształtują nasze zdrowie i jak joga może pomóc by rozpoznać swoje emocje
Wpływ emocji jest idealnie zbieżny z działaniem innych elementów układów ciała i zarazem je uzupełnia:…
Joga dla Zdrowia – stres, jelita i jak joga może pomóc
Naukowcy odkryli jedno z powiązań umysł-ciało, które łączy stres z zaostrzeniami dolegliwości żołądkowo-jelitowych. U myszy,…
Podstawy Filozofii Jogi – Asteya
Trzecia zasada moralna praktyki jogi – Asteya, czyli nie kradzenie Asteya w praktyce jogi to…
Podstawy Filozofii Jogi – Satya
Druga zasada moralna praktyki jogi Satya ~ Prawda „Satya oznacza należyte działanie umysłu i właściwe…
Podstawy Filozofii Jogi – Ahimsa
Praktyka klasycznej ośmiostopniowej jogi (ashtanga joga) zaczyna się od praktyki jam i nijam. Jest to…
Podstawy Filozofii Jogi – Czym jest Joga?
Czy zastanawialiście się kiedyś, czym tak naprawdę jest joga? Joga to nie tylko pozycje na…
Uzdrawiaj Ciało, Oddech i Umysł – posłuchaj podcast 2023
To wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie. To pewność poprzez samokontrolę. Energia w środku…
Rosela poleca: Książki o jodze dla początkujących
To bedzie pierwszy wpis z cyklu” Rosela poleca” i zaczynamy oczywiście od książek o jodze…
Moi nauczyciele jogi
Nauczyciel to kluczowa postać na ścieżce jogi. Co prawda, jest to praktyka osobista i wewnętrzna,…