☀️ To wzmocnienie w odpoczynku.

☀️ To wolność w rutynie.

☀️ To pewność poprzez samokontrolę.

☀️ Energia w środku i na zewnątrz.

☀️ Tym wszystkim jest joga.”

~ Ymber Delecto

Parę tygodni temu byłam gościną Anna Struminska i jej najnowszego podcastu ‘Stawiam Na Naturę’, nad którym patronat medialny obejmuje Klub Natura.

To niektóre tematy które poruszyłyśmy podczas naszej rozmowy.

🧘🏻‍♀️ Czy praktyka jogi może pomagać nam nie tylko we wzmacnianiu ciała, ale też w tym, byśmy stawali się lepsi dla siebie i dla świata?

🧘🏻‍♀️ Czy joga może nam pomóc lepiej poczuć ciało w przestrzeni (i lepiej wiedzieć, gdzie mamy np. łydki, łopatki, lędźwie)?

🧘🏻‍♀️ Czy oglądany w mediach społecznościowych osoby w pozycjach jogowych, to czy możemy uznać, że jest to joga?

🧘🏻‍♀️ Czy joga może nieść ze sobą radość, kreatywność i wpływać na nasze myśli i emocje?

Poniżej fragment rozmowy między nami:

“Owszem, możemy pójść na jogę jak na zajęcia z ciałem, tak jak zrobiłam to ja, gdy bolały mnie plecy i gdy aerobik mi nie pomagał. Natomiast ważne jest, byśmy pamiętali, że joga działa całościowo i naprawdę zmienia nas jako całość (…) Podczas praktyki asan i pranajamy zaczynamy czuć ciało i jego poszczególne elementy.”

Poruszałyśmy sporo kwestii, także związanych z filozofią jogi.

Życzę Wam inspirującego słuchania i zachęcam też do pozostawienia komentarza pod postem i podzielenia się z Waszą opinią po wysłuchaniu podcastu.

Author Rosela