To wzmocnienie w odpoczynku.
To wolność w rutynie.
To pewność poprzez samokontrolę.
Energia w środku i na zewnątrz.
Tym wszystkim jest joga.”
~ Ymber Delecto
Parę tygodni temu byłam gościną Anna Struminska i jej najnowszego podcastu ‘Stawiam Na Naturę’, nad którym patronat medialny obejmuje Klub Natura.
To niektóre tematy które poruszyłyśmy podczas naszej rozmowy.
Czy praktyka jogi może pomagać nam nie tylko we wzmacnianiu ciała, ale też w tym, byśmy stawali się lepsi dla siebie i dla świata?
Czy joga może nam pomóc lepiej poczuć ciało w przestrzeni (i lepiej wiedzieć, gdzie mamy np. łydki, łopatki, lędźwie)?
Czy oglądany w mediach społecznościowych osoby w pozycjach jogowych, to czy możemy uznać, że jest to joga?
Czy joga może nieść ze sobą radość, kreatywność i wpływać na nasze myśli i emocje?
Poniżej fragment rozmowy między nami:
“Owszem, możemy pójść na jogę jak na zajęcia z ciałem, tak jak zrobiłam to ja, gdy bolały mnie plecy i gdy aerobik mi nie pomagał. Natomiast ważne jest, byśmy pamiętali, że joga działa całościowo i naprawdę zmienia nas jako całość (…) Podczas praktyki asan i pranajamy zaczynamy czuć ciało i jego poszczególne elementy.”
Poruszałyśmy sporo kwestii, także związanych z filozofią jogi.
Życzę Wam inspirującego słuchania i zachęcam też do pozostawienia komentarza pod postem i podzielenia się z Waszą opinią po wysłuchaniu podcastu.
