Trochę o mnie i o tym dlaczego warto zapisać się na mój newsletter
Ten blog powoli staje się moją wizytówką, a ja tu dawno się nie przedstawiłam. To…
Joga Online – co ciekawego w sieci
Dzisiaj minął miesiąc od zamknięcia miejsc pracy i prowadzenia ostatnich zajęć jogi na żywo. Niedługo…
Oddech a emocje
Dlaczego warto praktykować jogę? Joga poprzez uspokajanie rytmu oddychania, pozytywnie wpływa na poprawę pamięci i…
Jak praktyka jogi pomaga w depresji
Pozytywne efekty jogi są szeroko udokumetowane w badaniach naukwych. Jednak do tej pory nie było…
Bycie uczniem – Pranayama 2020
Ostatni weekend stycznia to czas corocznego warsztatu pogłębionej praktyki i pranayamy z Konradem w Fabryce…
Przepuklina i sprawa bólu
Jeśli na zajęciach jogi są nowe osoby, zawsze pytam o dolegliwości bólowe i inne przeciwwskazania…
Powięzi – ukryci sprzymierzeńcy naszego organizmu
Polecam ten film o powięziach, dostępny do bezpłatnego oglądania do 1 marca. Powięzi – ukryci…
Oddech a nastrój
„Związek między osłabieniem oddechu a OBNIŻENIEM nastroju jest tak jednoznaczny i bezpośredni, że każda technika…
Bycie uczniem – Tarnawa 2019
W sierpniu brałam udział w Warsztacie Pogłębionej Praktyki w Tarnawie z Konradem Kocotem. Jest to…
Leżysz i Chudniesz?
Wielokrotnie spotykam się z pytaniem ‘czy joga działa odchudzająco?’. Odpowiadam zwykle, że owszem, acz nie…
Bycie uczniem – Pranayama 2019
Kilka zdjęć z warsztatu pogłębionej praktyki z Konradem Kocotem w Fabryce Energii. zdj 1. Trochę…
Małe podsumowanie – Dyplomy
Chciałam się dzielić moim Dyplomem Nauczycielskim Intro II wydanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara w…