Jeśli zawsze chciałaś spróbować jogi, ale nie wiedziałaś, od czego zacząć – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.
Stworzyliśmy to spotkanie z myślą o osobach, które pragną postawić pierwsze kroki na macie lub powrócić do praktyki po dłuższej przerwie.
To bezpieczny warsztat, w którym poznasz podstawy jogi i zaczniesz budować zdrowe nawyki na resztę roku.
Podczas warsztatu:
Nauczysz się podstawowych asan – pozycji, które wzmacniają ciało, poprawiają elastyczność i przynoszą ulgę spiętym mięśniom. Poznasz proste techniki oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować, wyciszyć i znaleźć chwilę spokoju w codziennym pędzie. Dowiesz się, jak joga może wspierać Cię na co dzień – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Otrzymasz wskazówki, jak poprawnie ćwiczyć w domu, nawet jeśli masz tylko kilka minut dziennie.Dlaczego warto zacząć teraz?
Początek roku to czas pełen możliwości, a joga to jeden z najpiękniejszych prezentów, jakie możesz sobie podarować. Dzięki niej:
Zyskasz więcej energii i lekkości w ciele. Zmniejszysz napięcie i stres, które często gromadzą się przez codzienne obowiązki. Zbudujesz przestrzeń, w której możesz skupić się na sobie i swoich potrzebach. Odkryjesz, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści w Twoim życiu.Nie musisz być elastyczna, wysportowana ani mieć żadnego doświadczenia – joga jest dla każdego, kto chce zadbać o siebie.
Przyjdź taka, jaka jesteś, otwarta na zmianę i w wygodnym stroju.
KIEDY: Sobota, 25 stycznia godz.12. Czas trwania 3 h
GDZIE: Szkoła Jogi Przestrzeń przy ul. Biskupia 10A, 3 piętro
CENA: 190 zł
ZAPISY: wacampa.comWACAMPA to społeczność stworzona przez osoby indywidualne i przedsiębiorstwa, związanych z turystyką, zdrowym trybem życia i noclegami.
Daje lokalnym przedsiębiorcom i osobom indywidualnym możliwość zarabiania i promowania bardziej zrównoważonego wykorzystania produktów.
Możliwość dokonywania płatności online przy użyciu sprawdzonego systemu płatniczego sprawia, że transakcje są przejrzyste i bezpieczne dla wszystkich użytkowników.
Razem możemy tworzyć wartościowe relacje i przyczyniać się do budowania bardziej zrównoważonego świata.
